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La cerveza tiene un valor calórico reducido y no engorda, según expertos
EP - La cerveza tiene un valor calórico reducido y no engorda, según expertos
Noticia publicada a las 14:17
martes, 08 de agosto de aaaa
MADRID, 8 (EUROPA PRESS)
El valor calórico de la cerveza es muy reducido y la famosa "curva de la felicidad" se debe a cuestiones genéticas, según aseguró hoy el Centro de Información Cerveza y Salud, que hizo públicas "10 evidencias científicas" para disfrutar de esta bebida y sus efectos beneficiosos para la salud.
Según esta entidad científica, la cerveza tan sólo tiene 45 calorías por 100 mililitros, es decir, unas 90 calorías por caña, menos que un refresco azucarado o un zumo de naranja. En el caso de la cerveza "sin", se reduce a 13 calorías por 100 mililitros. Además, recordó que la comunidad científica afirma que no se puede culpar a un alimento o bebida de los kilos de más, "sino que a una alimentación poco equilibrada y al sedentarismo".
En cuanto a la llamada "tripa cervecera", destacó que según diversos estudios se debe a cuestiones genéticas. "La acumulación de grasa alrededor del abdomen es debida a la variante de un gen que favorece dicha acumulación", aseguró.
Esta entidad recordó que la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) ha incluido recientemente la cerveza en la Pirámide de la Alimentación Saludable .
DECÁLOGO DE BENEFICIOS Entre el decálogo de beneficios que aporta la cerveza, esta entidad de carácter científico destacó la protección cardiovascular frente a infartos de miocardio, debido a la reducción de la coagulación sanguínea y el aumento del colesterol de alta densidad, conocido como "colesterol bueno".
Además, subrayó que evita la retención de líquidos, ya que el bajo contenido en sodio de esta bebida la hace altamente diurética y depurativa. Por otro lado, aseguró que el consumo moderado de cerveza supone un 17 por ciento de la ingesta fibra soluble en la dieta española. La fibra soluble, ingerida en cantidades adecuadas, disminuye la hipercolesterolemia y disminuye la absorción de glucosa y de grasas.
Según esta entidad, un consumo moderado de algunas bebidas como la cerveza, el vino o la sidra podría disminuir en un 17 por ciento el riesgo de infección por Helicobacter Pylori, declarado por la OMS como agente cancerígeno implicado, entre otras enfermedades, en la úlcera gastroduodenal y el cáncer gástrico.
Además, indicó que ayuda a prevenir la osteoporosis por su contenido en silicio, un mineral esencial para las mujeres ya que participa en la calcificación de los huesos y favorece su desarrollo.
Por otro lado, aseguró que previene la oxidación celular, por su alto contenido en vitaminas del grupo B, en especial el ácido fólico. En concreto, el consumo moderado de cerveza aporta entre un 10 un 15 por ciento de las necesidades diarias de esta vitamina.
Aseguró asimismo que mejora el sistema inmune y puede disminuir uno de los factores de riesgo de la enfermedad de Alzheimer por su contenido en silicio. Finalmente, destacó que la cerveza ayuda a la prevención de enfermedades inflamatorias por el empleo del lúpulo como materia prima esencial.
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sunrei.
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Pero entonces porque te quitan la cerveza cuando haces dieta?? me pregunto yo, aparte es un grupo científico promovido por las cervecerías, así que a toda costa te venden la idea de que es buena, y no dudo que tenga esos beneficios porque ya los había leído en otro lado... pero yo creo que si contribuye un poco a la subida de panza. . -
hotbabe.
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Bueno, bueno, tengamos en cuenta que una lata de cerveza de 12oz tiene aproximadamente 270 cal.
Por cada 3,500 cal ingeridas se aumenta una libra.
13 cervezas te hacen aumentar una libra y sólo son poco más de 2 six packs si a eso le aumentas las papitas, los cacahuates, los totopos con guacamole, pues en una semana te metes un kilo, fácilmente.
Todo con medida, supongo que estos güeyes han de considerar una o dos por semana y siempre y sin las "botanas".
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bumblebee.
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a huevo que la cerveza no engorda, el que engorda es el que se la toma . -
sunrei.
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Pero es que una cerveza sin botanas no sabe bien 
, o como botanas o fumo... y como ya no quiero fumar voy a tener que comer botanas jeje
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hotbabe.
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Ya estás como una amiga mía que dice:
Quiten esta Coca Cola de aquí, si tengo que escoger entre morirme de diabetes o de cirrosis yo escojo...seguir con mi tequila. -
sunrei.
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Pues yo creo que son habitos dificiles de quitar, como que te acostumbras a algo, y ya después se te hace raro no hacerlo. . -
canibal04.
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Para la panza está el ejercicio...
Para la cerveza está la panza..... Y PUNTO! TODOS A TOMAR CERVEZA!!!. -
*.Faerie.*.
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Y que hay de la "barriga cervecera"??? Es un mito????
Claro que no creo que solo se alimenten de cerveza pa tener esa barriga.... -
Susikiu.
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Nada,.. a tomar cerveza!! Que como sigamos quitandonos cosas buenas donde vamos a ir a parar!!
Y lo de la barriga,puro cuento,el que tiene barriga lo que tiene que hacer es más ejercicio y ya está.
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sunrei.
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Aparte la cerveza tiene ácido fólico, asi que otra virtud mas
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canibal04.
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La cerveza no engorda y el ron barato puede matarte.... como casi me pasa el finde... . -
~Leo~.
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Una cervecita ha de ser muy saludable, no lo dudo, el problema es que no son ni una ni dos, son más, y si le agregamos -como bien dice Hot-, las botanas, la carnita asada, las tortillas etc... pues ya es otra cosa, con ésa tragadera, ni aunque te lo empujes con pura agua vas a evitar engordar.
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mike2.
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pues prueba de ello ..prieto chaparro y panzon...pues por eso no me quiere cherry! . -
~Leo~.
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QUOTE (Susikiu @ 17/9/2006, 20:56)Nada,.. a tomar cerveza!! Que como sigamos quitandonos cosas buenas donde vamos a ir a parar!!
Y lo de la barriga,puro cuento,el que tiene barriga lo que tiene que hacer es más ejercicio y ya está.
A poco no es encantadora Susi..... ¿cómo no extrañarla?
Hacen falta las mujeres, son las que hacen bonito el foro.
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La cerveza no engorda, según expertos¡Echense esa...! |